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孕第160天:坚持每天数胎动 第160天 坚持每天数胎动   每日计数胎动,是家庭监测评估宝宝健康状况的,一个既简单又经济实惠的方法。不需要使用任何仪器,无论是在家中还是上班,或是搭乘交通工具都可进行。胎儿缺氧或胎盘功能不足胎动会减少,所以每天数胎动能减少孕妈妈过度紧张和疑虑。   计数胎动的方法   每天早、中、晚固定一个最方便的时间,各数一次胎动,每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4,这就是宝宝12小时的胎动数。胎动30次或30次以上为正常;如果少于20次,说明胎儿在子宫内可能有异常;如果少于10次,则提示胎儿在宫内缺氧。   1、如果很忙,无法做到每日在固定时间内测3次胎动,孕妈妈可以在每晚6~10点之间测胎动1小时。若胎动每小时大于或等于3次为正常。若每小时胎动小于3次或胎动数比平时减少一半,以及胎动突然频繁,应继续再数1小时。如仍未好转,应速去医院诊治。   2、为计数胎动方便,孕妈妈可以用一些纽扣,感觉一次胎动,就放一颗纽扣在盒子中,1小时完毕后,盒子中的纽扣数即为1小时胎动数。   3、计数胎动时,如果准妈妈采用左侧卧位的姿势,并且环境安静,思想集中,心情平静,则测量的数据准确度会更高。   4、胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100 次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。   特别提醒   孕妈妈应该坚持每天数胎动,如有不良感觉时,马上去医院检查。

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